Dolar 35,4869
Euro 36,6172
Altın 3.064,08
BİST 9.696,45
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul 7°C
Çok Bulutlu
İstanbul
7°C
Çok Bulutlu
Per 9°C
Cum 8°C
Cts 10°C
Paz 11°C

Sıcak suyla duş almak cildi kurutabilir

Banyo yapmak ferdî hijyenin temel bir modülü olsa da banyo sıklığı mevsimlere, şahsî tercihlere, hayat şekline ve sıhhat durumuna nazaran değişebiliyor.

Sıcak suyla duş almak cildi kurutabilir
25 Temmuz 2024 02:36
43

Banyo yapmanın bedendeki kir, ter, yağ ve meyyit deri hücrelerini temizlemesinin yanı sıra bireye rahatlama ve tazelenme hissi de verdiğini belirten Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi İç Hastalıkları ve Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Nevrez Koylan, “Düzenli banyo yapma alışkanlığı, bakteri ve mikropların birikmesini önleyerek enfeksiyon riskini azaltır. Ek olarak kan deveranını artırır, gerilimi azaltır ve uyku kalitesini güzelleştirir. Lakin banyo suyunun çok sıcak olmamasına dikkat edilmeli. Sıcak su, cildin doğal yağını azaltarak kuruluğa neden olabilir. Bu yüzden ılık su kullanmaya itina gösterilmeli” açıklamasında bulundu.

Banyo yapma sıklığına dair bilimsel araştırmalar, her bireyin muhtaçlık duyduğu aralığın farklı olduğunu gösteriyor. Banyo yapma sıklığının ferdî gereksinimlere, ömür usulüne ve sıhhat durumuna nazaran değişiklik gösterebildiğini paylaşan Anadolu Sıhhat Merkezi Hastanesi İç Hastalıkları ve Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Nevrez Koylan, “Genel olarak haftada 2-3 kere banyo yapmak cilt sıhhatini korumak için kâfi olur. Lakin fizikî olarak faal olan yahut sıcak iklimlerde yaşayan şahıslar daha sık banyo yapabilirler. Değerli olan banyo yaparken cildi koruyacak eserler kullanmak ve banyo sonrası cildi nemlendirmek” dedi.

Banyo müddeti 15 dakikayı geçmemeli

Banyoda cilt tipine uygun, sabun içermeyen ve pH istikrarlı temizleyiciler kullanmanın kıymetli olduğunu hatırlatan İç Hastalıkları ve Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Nevrez Koylan, “Her gün banyo yapmak, cildin doğal yağlarını ve mikroorganizmaları yok ederek cilt bariyerini zayıflatabilir. Bu durum cildin kurumasına, kaşınmasına ve tahriş olmasına yol açabilir. Ayrıyeten çok paklık cilt florasını bozarak ziyanlı bakterilerin üremesine yer hazırlayabilir. Uzun mühlet banyoda kalmak da cildi kurutabilir. Bu yüzden banyo mühleti 10-15 dakika ile sonlandırılmalı. Banyodan sonra cildi nemlendirmek de çok kıymetli lakin kişinin cilt tipine uygun bir nemlendirici eser seçmesi gerekir.” 

Prof. Dr. Nevrez Koylan, banyo yapma sıklığını etkileyen 4 faktörü şöyle sıraladı:

  • Yaşam biçimi ve aktivite seviyesi: Fiziksel olarak etkin olan bireyler, ter ve kir birikimini daha fazla yaşayacakları için daha sık banyo yapma gereksinimi hissedebilirler. Atletler, fizikî yüklü işlerde çalışanlar ve sistemli idman yapan bireyler genelde günlük banyo yapmayı tercih ederler.
  • Cilt tipi: Cilt tipi, banyo yapma sıklığını belirlemede değerli bir faktördür. Kuru cilde sahip şahıslar ciltlerini korumak için daha az sıklıkla banyo yapmalıdır. Aksi halde cildin doğal yağı azalacağı için kuruluk ve tahriş daha kolay oluşabilir. Yağlı ciltliler ise daha sık banyo yaparak fazla yağ birikimini denetim altında tutabilirler.
  • İklim ve çevresel faktörler: Sıcak ve nemli iklimlerde yaşamak, terlemeyi hasebiyle da banyo yapma gereksinimini artırır. Soğuk ve kuru iklimlerde ise banyo sıklığı azaltılabilir, zira cilt daha fazla kuruma eğilimindedir.
  • Sağlık durumu ve hijyen muhtaçlıkları: Bazı sıhhat şartları banyo yapma sıklığını etkileyebilir. Örneğin egzama yahut sedef hastalığı üzere cilt rahatsızlıkları olan bireyler, hekimlerinin önerdiği sıklıkta banyo yapmalı. Ayrıyeten bağışıklık sistemi zayıf olan şahıslar, enfeksiyon riskini azaltmak için ferdî hijyenlerine daha fazla dikkat etmeli.

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

ETİKETLER: , , , ,
YORUMLAR

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

seo hizmeti ankara seo ankara seo ajansı bursa boşanma avukat izmir mimar izmir mimarlık izmir mimarlık ofisi aydın çıkışlı turlar aydın çıkışlı turlar aydın çıkışlı turlar ankara tercüme bürosu ankara vize danışmanlık ankara sigorta acenteleri ankara diş kliniğ bursa hurdacılar kristalize su yalıtımı ısı yalıtımı at bakım malzemeleri soğutma sistemleri Günübirlik Turlar kars kaşar peyniri