Etiket: Öğün

Yeni yıl akşamı, yeni bir yılı karşılama heyecanıyla sevdiklerimizle birlikte...

Yaz mevsiminde artan etkinlikler ve tatil planımız nedeniyle çabucak hepimizi...

Bir aylık oruç tutma sürecinden sonra hoş yemeklerin ve tatlıların...

Ramazan müddetince 2 öğün beslenmeye 1 ay boyunca adapte olmuş,...

Ramazanda diyet yapılıp yapılamayacağının ferdî olarak kıymetlendirilmesi gerektiğini tabir eden...

Ramazan ayında bedenin ihtiyaç duyduğu besin ögelerinin sağlanması bağışıklığın desteklenmesi...

İftar yemeklerinde besinleri süratlice tüketiyor, ana yemeğin akabinde çoklukla şerbetli...

Kış mevsiminde havaların soğuk olması ve kapalı ortamlarda uzun müddet...

Güne erken başlama, sabahları muhakkak rutinler oluşturma ve en kıymetlisi...